Barizeak gaixotasun larriak dira, eta horietan kaltetutako ontziak eta barneko organoak zaindu behar dira. Epe horretan, merezi du bizimoduari arreta jartzea, zuzena, osasuntsua eta garrantzitsuena, lasaitasuna eta neurtua izan beharko litzateke. Hori ziurtatzeko, barizeekin zer egin behar da, eta gomendagarria da, halaber, murrizketak eta kontraindikazioak posible direla kontuan hartzea.
Egin ezin dena
Barizeak tratatzeko behar bezala jarraitzeko, eta beharrezkoa izan da eraginkorra izatea ezinezkoa dela gaixotasun hau egitea. Badira zenbait murrizketarik ez duten murrizketa batzuk.
Medikuek gogor gomendatzen dute pisuari uko egitea, ariketa fisiko astunak egitea. Kirolak etengabe jokatzen ari direnek, noski, ez lukete ikasgai hau erabat alde batera utzi behar, baina hobe da prestakuntza gelditzea, potentzia-kargekin lotuta daudenak. Hori egiten bada, gero larriagoa da etorkizunean.
Gainera, barizeekin, ez da gomendagarria prozedura kosmetiko batzuk egitea:
- Abandonatzea merezi du;
- Ez da gomendagarria depilazio mota kuantikoak egitea;
- Ez itzazu ilea pinzak erabiliz;
- Ezin duzu hotzik atera bainuetxean. Prozedura horiek hidromasaje edo hotz biltzeko motekin ordezkatu beharko lirateke;
- Ez da komeni kaltetutako zainen eremuan tatuaje bat egitea.
Barizeak gorputzeko edozein lekutan gerta daitezkeenez, pelbiseko eremua barne, ez da gomendagarria abortura joateko. Izan ere, prozedura honen ondoren, hemorragia handitu daiteke.
Hasierako etapa
Gaixotasunak hasierako fasean gertatzen diren emakumeen hanketan barizeak lortzeko kontraindikazioak egitea merezi du. Garai horretan ez dago murrizketa berezirik, baina oraindik gomendio garrantzitsuak daude:
- Une honetan kirolak egin ditzakezu, baina oraindik karga murriztu beharko zenuke;
- Gomendagarria da hanketan ahalik eta gutxien izatea, bestela, zainak hantura gerta daiteke;
- Oinetako eta arropa deserosoak alde batera uztea merezi du;
- Garai horretan, phlebologoa bisitatzea gomendatzen da;
- Ziurtatu medikuak agintzen dituen drogak hartzen dituzula.
Larriagotu
Barize aurrerakoiekin, ezinezkoa da gaixotasuna hasierako formarekin egitea. Gainera, hainbat murrizketa eta gomendio gehitzen dira gehitzen:
- Gaixoak bere dieta erabat birplanteatu behar du;
- Gaixoak gehiegizko gorputz pisua badu, behartutako dieta batean landatzen da;
- Barneko organoen transplantea egin daiteke, zainak oso kaltetuak ez badira eta gaixoaren bizitzarako arrisku txikia badago.
Ekintza baimenduak
Barizeak edema eta hantura larriak izaten dira maiz, horregatik, patologia honen aurrean daudenak behin baino gehiagotan galdetu zitzaien - zer egin daiteke barizeekin? Gaixotasun honekin onartzen diren hainbat ekintza eta prozedura daude.
Tatuaje
Barizeekin, tatuajeak egin daitezke, baina mediku askok ez dute hau gomendatzen. Izan ere, ez dute osasunean eragin kaltegarririk, ez dute egoera okertzen, beraz ez dago gai honi buruzko murrizketa zorrotzak.
Hala ere, merezi du arreta jartzea ez dela tatuajea kaltetutako eta hanturazko lekuetan egin behar. Kontua da odol zirkulazioa okertu dezakeela, hantura larria eragin dezaketela, eta horrek etorkizunean gaixotasunaren larritasuna ekarriko du.
Epiazio
Epilazioa larruazalaren gainazalean ilea aldi baterako kentzea da. Prozedura hau barizeen hasierako faseetan egin daiteke, baina oraindik ere zaindu behar da.
Arreta jarri behar duten hainbat gomendio daude:
- Ez da komeni ilea ez kentzea argizaria erabiliz;
- Efektu mekaniko eta termikoekin, kapilarretan eragin negatiboa dago, honetatik kaltetuta daude;
- Barizeen hasierako fasean, epalatore elektrikoa erabil dezakezu. Epe horretan, zainen lumena oraindik ez da hainbeste igo, eta ez dute larruazalean zehar irteten;
- Aditu askok diote gailu elektrikoak larruazala kaltetu eta berotu dezakeela, eta faktore horiek guztiek gaixotasunaren garapena eragin dezakete barizeak dituzten joera duten pertsona osasuntsuetan;
- Epilaziorako gailuak tronbosiaren garapena eragin dezake. Esposizio mekanikotik, odol-koadro txikiak desagertu eta odol-arruntetara sar daitezke.
Hidromassage
Barizeetarako kontraste dutxa eta hidromasajea efektu terapeutikoa duten prozedura baliagarriak dira. Odol hodien hormen narritadura naturala eragiten dute. Gaixoen kontraste dutxaren ondorioz, kolagenoaren ekoizpena normalera itzultzen da, zainak dentsitatea handitzen da.
Hala ere, merezi du hidromasajea hasierako fasean barizeak tratatzeko erabil daitekeela. Barize larriak dituena, prozedura honek larriagotu eta konplikazioak sor ditzake.
Jarduera fisikoa
Kiroletarako kirolak barizeak dituzten kirolak hasierako fasean bakarrik onartzen dira, baina prozedura horien ikastaro larria izanez gero, merezi du. Gainera, gaixotasun honekin egin behar ez diren ariketa ugari daude:
- Prestakuntza programatik, soka batekin ariketak kentzea merezi du;
- Ez da gomendagarria lasterketa atletikoak egitea;
- Pisuak altxatu behar diren potentzia ariketak.
Kontua da aurreko prestakuntza guztiek zainetan shock karga gehigarria sortzen dutela. Ondorioz, odol-fluxuaren eta grabitate indarren eraginpean, odol hodiak luzatzen dira. Ariketa fisiko guztiak zainak indartzera bideratu beharko lirateke.
Hantura eta mina ezabatzeko, etxean erraz egin daitekeen ariketa erabilgarria dago. Horretarako, zure bizkarrean egon, altxa zure gorputzaren mailaren gainetik, nahi izanez gero, aulkiaren edo sofaren ertzean konfiantza izan dezakezu. Estatu horretan, 20 minutuz kokatu behar da. Ariketa hau egunero egin behar da barizeen sintomak eta susmagarria bada.
Odol zirkulazioa hobetzeko, "Bizikleta" ariketa egin dezakezu. Atzeko aldean etzanda merezi du, hiru planteamenduetan ariketa bat egiten da. Txahal muskuluen funtzionamendua aktibatzeko, galtzerdiak egitea gomendatzen da. Gainera, ariketa honetan, galtzerdietatik takoietara jo dezakezu eta alderantziz.
Barizeekin etxean egin daitezkeen beste ariketa erabilgarri batzuk daude:
- hatzak aldi berean flexio hanketan eta besoetan;
- oinak flexioa eta luzapena;
- errotazioa pausoetan;
- Karratuen errendimendua;
- belaunen igoerak gorputzari;
- Ekintza ona oinez kanpoko eta oinen barruan ibiltzea da.
Beltzaran-kolore
Barizeekin, Solarium ezin da bisitatu. Kontua da erradiazio ultramoreak negatiboki eragiten duela zainen egoerari, eta azkenean, baldintzetan hondatzea eragin dezake, konplikazioak eragin ditzake.
Eguzkitan eguzkia hartzeko moduan, hemen medikuen iritziak desbideratzen dira. Batzuek uste dute eguzki-argiak osasun egoeran eragin positiboa duela. Hala ere, adituek diotenez, barizeekin, ez da gomendagarria eguzkitan eguzkia hartzeko, ultravioletek zainak okertu ditzakeelako.
Debekatutako drogak
Barizeak egiteko edozein sendagai bidali behar da bertaratutako medikuak. Aurretik, azterketa bat egin behar du eta gaixotasunaren etapa ezarri behar du. Horren ostean, lortutako datuak oinarri hartuta, medikuntza egokia eman diezaioke.
Hala ere, merezi du droga batzuei arreta jartzea gomendatzen zaien barizeekin ukatu beharrekoak:
- Lehenik eta behin, pazienteek uko egin behar diete odol presioa areagotzen duten drogak hartzeari;
- Ontziak estutzea eragiten duten botikak hartzea merezi du;
- Debekatutako drogen taldeak odol-biskositatea probatzen duten pilulak ere biltzen ditu.
Janariaren ñabardurak
Zer egin hanketan barizeekin, egoera hobetzeko eta arintzeko? Ziurtatu elikadurari buruz pentsatzen duzula. Zuzena eta erabilgarria izan beharko luke. Gaixoak odol hodien hormak indartzea eragiten duten produktuak erabili beharko lituzke.
Medikuek gomendatzen dute menuan honako produktuak barne:
- fruitu lehorrak;
- fruituak;
- baxuko haragia;
- mineral eta karbohidrato erabilgarriak dituzten zerealak;
- arrautzak;
- Zuku naturalak eta teak.
Hala ere, badaude abandonatu behar diren produktu eta edari batzuk - Alkohola, tea sendoa eta kafea, ondareak, txikoria, soda, gozokiak.
Folk erremedioak
Barizeetarako lehen sorospenak etxean eman daitezke folk erremedioekin. Landareen osagaiek ez dute osasunean eragin kaltegarririk, zainak hobetzen dituzte, hantura arindu.
Kontuan hartu barizeak lortzeko folk erremedio eraginkorrak:
- Eragin on batek gaztaina batekin konprimitu du. Mina eta hantura arintzen ditu. Horretarako, ogi marroia xerratan moztu behar duzu, koipeztatu olio erosoarekin. Eraman itzazu sortutako piezak zaldi gaztainako fruitu aurrekoekin.
- Barizeak lortzeko, burdock konpresioa eta zaldi bat erabil ditzakezu gau osoan geratzen dena;
- Mina eta hanturak eztia arintzen du.
Barizeak gaixotasun berezia eskatzen duen gaixotasun larria da. Une honetan, zure egoera, elikagaiak eta bizimoduari arreta jarri beharko zenioke. Halaber, jarduera fisikoa abandonatu edo ez hain modu intentsiboak utzi behar dira, hidromasajea. Baina hobe da tan eta epilazioa erabat alde batera uztea. Kontuan hartzea ere merezi du egoeran hondatzea eragin dezaketen droga debekatutako drogak daudela.